喝茶叶或者用茶叶泡茶喝，是很多人都喜爱做的事儿，它不仅能为身体增补很多水份，还能让身体吸附某些有利的营养元素，但平常大伙儿喝荼叶时必须要了解，饮茶对人们不仅有益处，也会有一定的弊端存有，假如不留意还将会会对身体健康导致负面影响。
1、生津止渴
大部分荼叶上都带有多种多样的茶多酚和芬芳类化合物，大家用它泡茶喝的当时，这种有机物能与人们牙科中的唾沫中间产生反映，能够让人们牙科维持潮湿，而荼叶中带有的維生素c和某些柠檬酸，在与人们口腔黏膜中间产生反映之后，还会推动唾沫代谢，它是它能滋阴降火的关键缘故。
2、利水解毒
咖啡碱，茶多酚，茶碱等营养元素是荼叶中最关键的存有，而这种有机物也是某些火山岩石入药成份，大家根据泡荼叶喝，把他们吸附运用之后，能立即功效于人们脾脏，能够提升肾脏功能，能够扩大身体的血栓加快新陈代谢，它能令人身体的不必要水份及其有害有机物尽早随新陈代谢排除离体。
喝茶叶有什么好处和坏处
3、提神醒脑
荼叶中带有的咖啡碱和茶多酚全是火山岩石特异性成份，大家再用荼叶泡茶喝之后这种有机物会尽早进到人身体，不可以立即功效于人们的人脑和大脑，能够让人们人脑头脑清醒神维持激动，会让大家的思想更清楚更快速增长。另一个，大家用荼叶泡茶喝，还能吸附多种多样的生物碱，能够推动人身体乳酸新陈代谢，乳酸降低之后大家的肌肉酸痛和身体疲乏的觉得也可以随着消退。
喝茶叶的坏处
平常大家喝荼叶泡出的水，要是适当对只能益处，沒有弊端，可是在过多喝荼叶的当时它也会加剧人们胃肠承担，易于引起脾胃虚寒，嚴重时还会造成腹痛腹泻。大家长久过多喝荼叶时还会抑止身体对铁和钙等有机物的吸附，易于让骨质酥松和缺铁等病症多发，这种是大家过多喝荼叶之后会出現的弊端，喜爱喝荼叶的人要多加留意。
