提高心情和生活质量
适量饮用红酒不仅能带来愉悦的感觉，还能够提升女性的心情。这种效果主要是由于含有抗氧化物质的葡萄糖原，通过消化系统吸收后，对大脑产生积极影响，使人感到放松和快乐。此外，女士们在享受晚餐时饮用一小杯红酒，也能够增进家庭聚会的氛围，有助于加深亲密关系。
有助于减轻月经痛苦
对于很多女性来说，特别是在月经期间，身体会伴随着疼痛、疲劳等症状。研究显示，适量喝红酒可能有助于缓解这些症状。其中一种名为“植物雌激素”的物质，可以模仿人体内某些雌激素的作用，有助于减轻肌肉紧张感，从而缓解或降低月经周期中的疼痛。
促进心脏健康
长期以来，一些研究表明，每天适量饮用少量的赤霞珠（Cabernet Sauvignon）等红葡萄酒对预防心脏疾病有一定的帮助。这可能是因为这类葡萄酒中含有的抗氧化剂，如色黴菌酸，可以帮助保护血管壁，不让坏胆固醇沉积，从而降低患上动脉粥样硬化风险。
可以作为营养补充品
虽然不能完全替代日常饮食，但适当喝几杯纯净无添加香精和色素的干型葡萄酒，也可以作为微量元素补充的一种方式。在不同类型的葡萄酒中都存在多种维生素、矿物质以及其他营养成分，这些对保持良好的身体状况具有重要意义。
增强社交能力和自信心
参加各种活动时，与他人分享一瓶好红 wine 不仅能增加趣味性，更能促进交流与理解。在这样的环境下，不少女性发现自己更加自信地展现自己的个性，同时也更容易结识新朋友。因此，在一定程度上，适度饮用的女士们往往能够从生活中获得更多满足感及社会联系上的利益。
