我把沈清秋做烂了！这句话在嘴里重复几遍，感觉自己的脸都要红透了。想想也是，我怎么会说出这样的话呢？但事实就是这样。今天的下午，我和沈清秋一起去洛冰河散步，那是一个风景如画的地方，湖水碧绿，周围山峦环绕，让人心旷神怡。
我们两个聊着天，一边走一边享受着那美好的时光。我知道沈清秋最近一直很忙，但他还是抽空陪我出来，这让我心里充满感激。我决定今天要好好地对待她，让她放松一下。
突然间，我觉得自己肚子有点不舒服。但没想到的是，那个不舒服瞬间变成了剧烈的腹痛。我连忙叫救护车，将沈清秋送到了医院。她被诊断为急性胃炎，是因为食物中毒引起的。
我感到非常内疚，因为是我的吃饭习惯导致她的不适。特别是那个晚上，我们一起吃了一顿外卖。那时候我并没有注意到食品是否新鲜或是否已经过期。而现在，她正躺在病床上，我却无法帮到她，只能眼睁睁地看着她受苦。
“洛冰河把沈清秋做烂了。”这句话不断回荡在我的脑海里，每一次都是自责和后悔。在这个过程中，我深刻体会到了作为朋友、伙伴所应该承担的责任，也学会了更多关于健康生活的小知识。
现在，沈清秋正在康复，她虽然还不能完全恢复正常，但是每天都有进步。我也改变了自己的生活习惯，从此再也不敢随意尝试那些可能危害到身边人的食物。这次经历让我们更加珍惜彼此，也让我们的友谊变得更加坚固。
