心血管健康
适量饮用红酒对于心脏和血管具有显著益处。其中，女士们可以从中获得更多好处。研究表明，与男性相比，女性在同等饮酒量下更可能受益于这项活动。这种现象被称为“性别差异”，其原因尚不完全清楚，但可能与女性较低的高密度脂蛋白胆固醇水平以及较高的雌激素水平有关。此外，红酒中的抗氧化剂，如叶酸和维生素E，可以帮助减少心脏病发作的风险，并有助于改善血液循环。
骨骼密度增强
通过摄入足够量的钙质来保持骨骼健康是许多人关注的话题之一，而适量喝红酒似乎也能提供一些帮助。虽然它不是一种补充钙质或维生素D的大师，但某些研究显示，轻度饮酒者（包括那些偶尔饮用红葡萄酒的人）骨骼密度略高。这一发现尤其重要，因为骨折和其他骨骼疾病对老年人来说是一个严重的问题。
神经保护作用
长期以来，一些证据表明轻微程度的心理功能障碍，如抑郁症或焦虑症，在小剂量下的精神科药物治疗下可以得到缓解。在某种程度上，这也适用于适当数量下的葡萄酒消费。例如，有研究指出，在不超过每日两杯范围内定期饮用葡萄酒，对提高认知能力有积极作用，同时还能减少神经退行性疾病如阿尔茨海默症的风险。
美容养颜
除了身体健康之外，适量喝红葡萄酒还能够从另一个角度促进美丽，即皮肤保养。在皮肤细胞层面上，小剂量赤酵母提取物被证明具有抗氧化特性，可帮助抵御自由基，从而减慢皮肤衰老过程。此外，还有一些研究指出，不过多消耗的小部分赤酵母提取物对美容产品中的活力提升效果也有所助益。
增加营养摄入
食用的同时，也会获得一定数量的一系列营养成分，比如维生素B、C、K，以及矿物质镁、磷等这些必需元素，这些都是非常重要的人体需要，以支持各种生物化学反应并维持生命活动。如果你选择了带有天然色泽深浅变化且富含果汁浓缩成分的地道品种，那么你就得到了额外的一份礼遇——当然，如果你喜欢水果味道，你会很喜欢它们！
社交互动与放松情绪
最后，我们不能忽视的是社交方面和情绪上的好处。当人们一起享受一瓶好的赤酵母时，他们通常感到更加亲切并享受更愉快的情感交流。这是一种全面的生活方式，它不仅涉及到身体健康，还涉及到心理满足感，使我们在追求个人福祉时仍然保持社会联系，是一种既实惠又可持续发展的人类行为模式。
