市场环境是指宏观经济、政策、技术进步等多方面因素的综合体现，它对股票市场和指数基金的表现有着深远影响。选择合适的指数基金对于投资者来说至关重要，因为不同的市场环境可能会让某些类型的指数基金表现得更加出色。

首先，我们需要明确“哪只指数基金好”的含义。在金融领域，这个问题往往涉及到如何评估一个或几个特定的指数基础资产集合，以此来决定其作为投资组合的一部分是否值得推荐。这种判断通常基于以下几个关键要素：基础资产质量、管理费率、追踪误差（也称为跟踪误差）、历史回报以及流动性等。

然而，在不同的市场环境中，这些评价标准可能需要进行调整和优先级重新排序。例如，在经济增长缓慢或者出现负增长的情况下，寻找那些能够在低利率环境中保持稳定收益或抗跌能力较强的指数基金变得尤为重要。而在快速成长或高科技创新驱动的大背景下，则可能更倾向于选择那些能有效捕捉这些行业趋势并且具有良好分散风险特性的新兴领域指数基金。

接下来，我们将探讨一些具体情况下的最佳策略：

市场正处于上升周期

在股市正处于上升周期时，最受欢迎的是那些追踪大型-cap股票组合（如标普500）的蓝筹股类别索引资金，如SPDR S&P 500 ETF Trust（SPY）。这类资金通常拥有大量资本支持，广泛持有，从而降低了单一公司风险，并且由于它们涵盖了大型企业，因此能够提供相对稳定的回报。此外，由于这些索引资金覆盖了整个美国股票市场，所以它们被认为是风险与潜力的平衡之选，对应着许多机构投资者和个人投资者的偏好。

市场正在经历波动或震荡

当股市面临不确定性或者经历剧烈波动时，比如全球疫情爆发期间，人们开始寻求避险工具。这时候，将注意力转移到那些以债券为主构成的混合型索引资金上，如iShares Core U.S. Aggregate Bond ETF（AGG），可以提供一定程度上的固定收益，而减少因股市波动带来的损失。此外，还有一种策略是在这种情况下增加对国债ETFs（如iShares 1-3 Year Credit Bond ETF）持仓，以获得更短期甚至零息时代段中的安全感。

经济衰退即将到来

如果预测到经济衰退即将到来，那么应该考虑那些能够抵御通货膨胀压力并且以实物资产为基础构建的人民币汇储金存储类ETFs，如VanEck Vectors Gold Miners ETF (GDX) 或 SPDR Gold Shares (GLD)，这样的存储金ETFs通常不会因为经济衰退而受到直接打击，因为他们代表的是实际物理黄金产量，而不是任何给定国家货币价值所依赖的情境变化。这使得它们成为一种传统避险工具，可以帮助保护资本不受通货膨胀威胁，即便是在极端困难时期也是如此。

最后，无论何种情况，都需要根据自己的财务状况、风险承受能力以及目标时间框架制定个性化投资计划。在这个过程中，不同类型和风格的索引配置可以帮助你实现既要保证长期增值又要保障短期流动性的双重目标。如果你只是刚入门，你可能还没有足够经验去自己做出决策的话，不妨咨询专业人士，或许使用一份由专家设计好的混合式产品会更加适宜你的需求。

总结来说，“哪只指数基金好”是一个复杂的问题，其答案取决于当前和未来预计发生的事态发展，以及你的个人财务状况与目标。因此，在作出任何决定之前，请确保充分了解各种可用选项，并根据你的独特需求进行选择。