2016年的春节已经过去，元宵节也随之结束了。但是，我觉得很多朋友们可能都面临着因为过度美食享受而增加的体重问题吧。我们虽然知道要控制饮食，但是在各种美味佳肴面前却很难抵挡。你不用担心，我这里有一个小妙招可以帮你解决这个问题——红酒酸奶。
这款小点心既时尚又营养，而且最重要的是，它不会让你长肉！下面我就告诉你怎么做：
材料：
脱脂牛奶1升
开水160毫升
白砂糖3大勺
红葡萄酒20毫升
菌粉1克
步骤：
准备一个大碗，倒入开水和白砂糖后，用勺子搅拌直到白砂糖完全溶解成糖水。
糖水放凉后加入脱脂牛奶和菌粉，再次充分搅拌。
将酸奶放入杯中，然后放入酸奶发酵机发酵8小时。
酸奶发酵后，将其静置冷却，然后放入冰箱冷藏。
选择自己喜欢的红葡萄酒，让它醒一醒待用。
从冰箱里取出酸奶，将已经醒好的红葡萄酒倒进酸奶杯中，轻轻地将两者混合起来，就可以享用了。
红葡萄酒带来的香气与酸奶那粘稠的口感相结合，无疑能满足你的味蕾需求，同时又不至于多摄取额外的卡路里。试试看，你会发现这是个非常适合在春节之后减肥期间的小吃好物。
标签：
红酒知识
