喝茶与喝咖啡的好处 喝茶和喝咖啡已经成为很多人的生活习惯，茶和咖啡这两种饮品各有各的好处，下面就和大家分享一下喝茶和喝咖啡各自的好处！ 喝茶与喝咖啡的好处 工具/原料 茶、咖啡 喝茶的好处 1 茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3 饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 4 茶叶含有不少对有益的微量元素。 5 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 6 饮茶能抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 7 饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 8 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 9 饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 10 饮茶可以预防老年性白内障。 11 茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 12 饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 13 饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 14 防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 END 喝咖啡的好处 1 适量的咖啡因可以刺激大脑皮层，促进感觉、记忆，活跃心机的机能，使血管扩张促进血液循环，并提高新陈代谢的效能 2 恢复疲劳，头脑灵活 预防癌症 帮助消化，防止胃下垂 分解脂肪，控制体重 去除口腔异味 、咖啡因有消除蒜味的效果 促进血液循环 快速通便 治疗偏头痛 抑制气喘 有助醒酒 减少胆固醇
