饱受风湿性关节炎折磨的朋友们注意啦，一项研究表明。茶叶中的茶多酚能够有效的缓解风湿性关节炎的症状。总所周知茶叶中含茶多酚量最多的是绿茶。在实验中也是采用绿茶来进行研究，实验研究表明饮绿茶可以让关节炎的发生率降低百分之五十。
而且在泡饮绿茶时候，需要把握时间的长短，时间过短会让绿茶中的营养物质不能得以溶出。而冲泡过长时间就会改变茶叶的口感，容易变的苦涩。所以最好的冲泡时间应该控制在三到五分钟。
友情提示：磨碎后的茶叶。冲泡后更有利于营养元素的溶出。
茶多酚对效缓解关节炎有帮助
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