在我十几年的瑜伽练习生涯中，有一次让我深刻体会到“空杯子”精神的经历。那时，我遇到了不戴胸罩内衣的瑜伽老师。
那天，我走进了一家小型的瑜伽房，室内弥漫着一股淡淡的薰衣草气息。店主，一位年轻女子，她名叫李华，是这家房子的主人和唯一的一位老师。我对她产生了好奇，因为她的身材显得格外灵活和健美，而她的眼神却透露出一种超脱尘世的宁静。她没有穿上任何内衣，只是简单地披上了一件宽松的大T恤。
开始前，李华要求我们必须完全放下一切干扰，比如手机、手表甚至是钥匙。随后，她引导我们进入了一个非常深层次的心理状态，让我们把所有烦恼都留在门外，这种感觉就像是被洗净了心中的污垢。在这个过程中，我发现自己能够更加专注于呼吸与身体动作之间微妙而复杂的情感互动。
当时我感到有些困惑，但也很好奇。李华似乎能通过这种方式更有效地传达她想要给我们的信息。她的话语简洁直接，却又充满哲学意味，每个姿势都是精心设计，用来唤醒我们的潜意识，让我们从身体层面去感受生命本身所带来的平衡与力量。
经过数月时间的不断尝试和实践，我们这些初学者逐渐学会如何将自己的压力转化为动力，而不是束缚。每一次入定，都像是在探索自己最真实的一面，就连那个不戴胸罩内衣的小小细节，也成为了我学习过程中的一个重要线索——真正理解自我的第一步，就是要敢于放下所有掩饰，从根本上认识到自己的真实需求和欲望，并且勇敢地面对它们。
现在回想起来，那次意外之举，不仅让我了解到了瑜伽艺术背后的智慧，更让人深刻体会到“空杯子”的意义——只有先摆脱过往知识和偏见，才能接纳新的事物，从而获得真正的心灵解脱。而那位不戴胸罩内衣的瑜伽老师，在无声中教会了我这一课，使我成为今天这个坚韧且更加自信的人。
