我们都知道中国人非常爱喝茶，平时我们家里来了一些客人的时候，我们也会给他们准备一些茶泡好供客人来喝，平时我们在家没事的时候也会泡一些茶来喝，而且茶还有清热解毒以及去火的作用，但是我们每个人的体质都不同，需要喝的茶也就不同了，平时你在喝茶的时候真的喝对了吗？
你到底是什么体质？其实我们每个人的体质都是不一样的，根据每个人的体质一共划分了这几类，分别是平和质，气虚质，湿热质，阳虚质，阴虚质几大类，这几个体质都不同，所以需要喝的茶也就不同。让我们一起来看看自己到底是什么体质，适合喝哪一种茶吧，不然就不能发挥到茶的最好作用了。
平和体质地的人喝什么茶平和体质，如果你是这一个体质的话，那就证明你身体里的各项机能都是比较平衡的，这个型普遍的均称体态适中，气质较好，面色红润，精力也是比较充分的。所以如果你是这一种体质的人，平时在喝茶的时候并没有什么特别要注意的，像绿茶，白茶，红茶各种各样的茶类都可以饮用。
气虚体质喝什么茶如果你是这一个体制的话，那么这类人群一般都是偏向于瘦弱一些或者是过于偏胖了，如果稍微运动就会觉得自己身体十分疲劳同时也会出现气短出虚汗的现象，如果你是这类人群的话，平时喝茶的时候应该少喝一些性寒的茶，就比如说没有经过发酵的绿茶或者说是轻微发酵的黄茶，日常的时候最好喝一些红茶或者说是黑茶。
湿热质喝什么茶如果你是这一种体质的话，那么你平时脸上或者说是身上特别容易长痘痘，而且脸上和身上还特别爱出油，是典型的油性皮肤，容易出现，同时还会伴随着脱发烦躁等情况，这种体质的人在平时的时候可以喝一喝菊花茶，金银花等下火通风的茶，能够有效的帮你改善自己的体质。
阳虚质，阴虚质喝什么茶如果你是阳虚体质这种体质的话，最通常的表现那就是受不了暑热，皮肤还特别的干燥，容易出现失眠的情况，如果你真的有这种现象的时候，那你在平时的时候可以多饮用一些白茶，银耳茶，桑葚茶等茶类，它能够有效的帮你改善失眠皮肤干燥等情况。
同样如果你是阴虚体质的话，它的情况就完全相反了。这种体质的人普遍都比较怕冷，手心经常出现发寒的现象，如果你是这种体质的话，平时的时候记得要多喝一些生姜红枣茶，以及桂圆红枣茶等，这种茶能够有效的帮助你暖一暖身子。所以平时我们在喝茶的时候也是有一定讲究的，不要认为自己什么茶都能喝，因为有的时候每个人的体质都不同，所以需要喝的茶类也就不同了，平时没事的时候多喝一喝清热去火以及调理身子的茶，能够有效的帮你改善体质。
每个质都不同需要喝的茶也就不同平时你喝茶时喝对了吗
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