山楂陈皮柠檬泡水喝具有很多的功效,包括美容养颜,抗菌消炎,降血压等功效,下文为大家详细介绍一下。
抗菌消炎
陈皮和柠檬富含维生素C,对发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强免疫力等多种功效;山楂泡水喝还可以增强身体抵抗力,所以多喝山楂陈皮柠檬水具有抗菌消炎的功效。
美容养颜
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用;陈皮和山楂泡的水当中含有一定量的维生素C,而维生素C能够有很好的抗氧化的作用。所以三者结合具有美容养颜的功效。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P,有助于增强血管弹性和韧性;山楂中的黄酮类物质在进入之后能够扩张血管,降低血压和胆固醇;陈皮泡着喝,可以增强血管弹性,促进血液流动,三者结合对于预防心血管疾病有一定的帮助。
生津祛痰
柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾;陈皮里面的挥发油具有被动祛痰的功效;山楂味酸甘,微温不燥,主入脾、胃经,功能健脾开胃,所以三者结合具有生津祛痰的功效。
综上所述,山楂陈皮柠檬泡水喝具有抗菌消炎,生津祛痰,美容养颜,预防心血管疾病等功效。但是还是要结合自己的身体情况来进行饮用。