提高心脏健康
适量饮用红酒对心脏有益，主要是因为它含有抗氧化物质，这些物质可以帮助保护血管壁不受损害，从而降低患上心脏病和中风的风险。研究显示，每周一两杯干红酒（含12%醇）消费者比不喝红酒的人群更少出现冠状动脉疾病。然而，过量饮用会导致脂肪积累在肝组织中，加重脂肪性肝炎，因此需要注意控制摄入量。
增强大脑功能
研究表明，适度饮用赤酿葡萄酒可能与改善记忆力和认知功能有关。这可能是由于某些类黄酮成分能够促进神经系统的活跃，以及其他营养素如维生素B6、叶酸等所致。这些营养素对于维持大脑健康至关重要，它们参与到多种神经传递过程中，并且有助于防止痴呆症的一些形式。
改善睡眠质量
许多女性发现适量饮用红酒能帮助他们放松身心，从而提高睡眠质量。这可能是因为乙醇具有镇静效果，可以缓解压力和焦虑，有助于人们更快进入深层睡眠阶段。此外，一些人认为提前一小时或半小时饮用一点小酒，可以减少晚间因压力或刺激引起的清晨醒来次数，有利于保持良好的睡眠周期。
控制体重
虽然一些人认为任何形式的脂肪摄入都将导致体重增加，但实际上，某些类型和数量级别的小额添加糖分，如那些在制作赤酿葡萄酒时自然产生的，不一定会直接增加食欲并导致肥胖问题。而且，由于赤酿葡萄酒通常较为丰富，所以即使其热卡值相对较高，也不会引起饥饿感，因为它们提供了足够多的热能来满足短暂时间内的小吃或者主餐之间所需能量需求。
促进社会互动
女士们享受社交活动时常常选择品尝美味佳餚搭配小份儿美味甜点，而这其中也不乏一些精选的地道特色烈性啤 酒。在这种氛围下，与朋友亲朋共享欢乐时光，不仅提升了社交活动的情趣，而且还增进了彼此间的情谊，对心理健康也有着积极影响。因此，在合理安排生活节奏之余，将这段特殊时刻作为放松自我、加强关系网建设的一个机会也是非常理智的一种选择。
