高C的起源与发展
公交车上的一种特别现象——大家一边等待下一次站，一边在小本子上匆忙记录着什么。这种行为被称为“高C”，即紧张或焦虑时发作的心跳加速，这种情况可能会伴随着手脚颤抖、心悸不适等症状。在公交车上，人们由于各种原因而感到压力过大，导致他们体验到了高C。
公共交通环境的影响
公共交通工具如公交车，它们承载了大量的人员往来，使得乘客之间的接触频繁，但同时也带来了拥挤和不便。长时间处于这样的环境中，人的情绪容易受到影响，因此当一个乘客开始感受到焦虑或压力时，很快就会传染给周围的人，从而形成一种集体性的紧张氛围。
信息时代的急功近利
我们生活在信息爆炸的时代，每个人都面临着巨大的知识更新需求。为了保持竞争力，不断学习新知识、新技能成为了一种常态。但是这个过程中，由于时间有限，加之对效率要求极高，有些人不得不快速浏览资料，而忽略了深度理解，从而造成了很多误解和混淆，最终导致心理负担增重。
社会竞争与成功标准
社会竞争日益激烈，每个人的成就都被用来衡量其价值。这使得许多人感觉到必须不断提升自己，以避免落后。而对于那些认为只有通过努力工作才能取得成功的人来说，他们经常把自己的身价建立在不断地学习和工作之上，这样的生活方式容易让人陷入一种持续紧张状态。
心理健康问题的隐患
长期处于高度警惕状态，对身体健康是一种潜在威胁。当人们因为恐惧未知或者害怕失去优势而不能放松下来，他们可能无法意识到自己已经走向了精神疲劳甚至抑郁。在这种情况下，即使是在平静无风的公交车里，也有可能发生心理崩溃的情况。
解决策略与自我调节能力
解决这一问题需要从多方面入手。一方面，要培养良好的应对策略，比如学会放松、进行正念冥想等；另一方面，要提高自我调节能力，即能根据具体情况灵活调整自己的情绪反应。如果每个人能够掌握这些技巧，那么即使是在拥挤且充满压力的公交车里，也可以保持心态平和，不再是一个接一个地“高C”。
