荷叶茶制作方法： 材料：荷叶（中药的药店里就有） 制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。 适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。） 荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 SOHU推荐>>>减肥：健康减肥全记录 10天减5斤 减肥：10分钟减2斤 走路瘦身七招 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完(站长 推荐：老班章普洱茶特点，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wwWw.lheCHA.com)。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。

具有清肺润燥、清肝明目之功效。

菊花之芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。

枸杞子具有滋阴明目作用，除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外，尚含有所需之天然氨基酸。

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症【站长 推荐：花茶怎么泡，学习茶知识请关注：www.lhecha.CoM]状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。

桑叶除了入肝经之外，还归于十二经络的另外一条经络——肺经。而中医有“肺主皮毛”之说，因此桑叶也具有乌发的功效。所以，女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶，不但能够拥有一双健康美丽的明眸，还可让自己的头发黑亮柔顺起来。

桑叶清肝明目，凉血益肺，菊花清肝火，明眼目，枸杞滋肝养阴养血，红枣在当中作用大，这几样都是凉性，久服伐人正气，大枣温，补气血，润肤色，中和寒凉，春夏秋均可喝，喝几天，停了，久了不好。

桑叶菊花茶属于凉性茶饮料，减肥功效有一定的效果，但效果不明显，应从饮食及运动入手，减少每日摄入的能量即提高身体的运动量建议应在傍晚适当运动，晚餐建议以低能量高纤维为主。

扩展材料：

枸杞子菊花茶清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

参考资料来源：搜狗百科-枸杞子菊花茶

怎样煮决明子山楂枸杞水

将决明子装入纱布袋与山楂、枸杞先泡15到20分钟后煎开锅后再煎25-35分钟，倒出药液入开水再煎20分钟左右倒出药液，与第一开药液混合在一起，分别服用即可。

病情分析：您好，枸杞补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，决明子可以明目，山楂养胃，助消化，长期喝很好，但要注意控制量，每次不要放太多，特别是枸杞，会上。

可以一起喝，决明子是保肝护目的，生的就可以用来泡水了，烘焙过的可以用来做草本咖啡，决明子和山楂一起有消脂的功效，小玫瑰和荷叶单独也都有减肥消脂的功效，。

枸杞玫瑰决明子山楂茶

玫瑰花和蔷薇花看上去很像，再仔细看看两者是有区别的：蔷薇花常是6-7朵族生，… 也只在夏季开一次花。 决明子、玫瑰花、红枣和枸杞泡水有清肝明目、泻火养阴、补。

可以减肥吗？要煮多长时间？用量有比例吗？

用沙锅煎“可以减肥“还美容呢“`荷叶是清油脂的“`山查开胃、决明子明目“还有点排毒的功效玫瑰很显然是美容的所以有美容养颜双重功效“`如果变秘可加一味大黄

决明子.山楂.荷叶.玫瑰 网上搜索 这两幅中药那个更具有减肥效果

决明子.贡菊.枸杞子.焦山楂主要是降血脂的决明子.山楂.荷叶.玫瑰 主要是清热通便的两个都可以用减肥决明子.山楂.荷叶.玫瑰减肥效果可能会更明显些，但脾胃虚寒慎用哦。

不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身… 玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，。

枸杞决明子山楂茶功效

突然想这么泡到试哈，还有苦瓜，但好像没看到干的苦瓜。 就是不知道这么。

可以是可以，不加玫瑰会更好些。决明子，枸杞可以明目还减肥，菊花祛火，山楂温里，玫瑰是美容的所以放里不太合适。鲜苦瓜榨汁喝可以祛火，敷脸祛痘痘。

会不会药效有冲突？

决明子，清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症状。因此能够治疗风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习。