当朋友聚会、商务宴会等一些场合，避免不了的饮酒过多的话怎么办呢？小编将会与你分享一些简单应对葡萄酒宿醉的方法。首先，让我们从古至今的酒文化中寻找解答。在悠久的历史长河中，人们总是在不同的文明中探索如何减轻酒后不适。西方传统中，我们可以找到一系列自然疗法来缓解宿醉症状。

西红柿汁治酒后头晕。据说，这种蔬菜中的特殊果糖能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。此外，如果在喝汁前加入少量食盐，还有助于稳定情绪，减轻因过度饮用所引起的情绪波动。

蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精吸收和分解，从而减轻头痛症状。尤其是对于那些喜欢品尝红葡萄酒的人来说，这是一种非常有效的手段。此外，蜂蜜还有催眠作用，它能帮助人们很快入睡，并且第二天醒来时也不会感到严重的头痛。

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中的B族维生素能够加速身体对酒类物质（即乙醇）的代谢过程，从而快速清除体内毒性物质，同时还能为皮肤提供必要的一些营养成分，以此来缓解脸部可能出现的一些血管扩张导致的潮红现象。

酸奶治 酒后烦躁。酸奶不仅能够保护胃黏膜并延缓酒类物质进入血液循环，而且其中含有的钙元素对于舒缓心情也有着积极作用，是一种理想的心情调节剂，对于那些经常参加宴请但又希望保持良好心态的人来说，无疑是一个完美的小贴士。

橄榄治 酒后的厌食。一颗橄榈子自古以来就是醒神、清热、补脾之良药，其油脂具有促进食欲以及增强消化功能的奇效，不论是直接咀嚼或是煮熟服用，都足以让人迅速摆脱厌食状态，为下一次大餐做好准备。

柚子消除口腔中的烫嘴气息。在享受了一番佳肴之后，用柚肉蘸白糖吃，对于去除口腔中的那股难以言说的“烫嘴”气息，有着不可思议效果，使得你在接下来的交流中显得更加自信和优雅，即便是在高级晚宴上，也绝不会出错地流露出了不妥帖的情况。

香蕉治 酒后的心悸及胸闷。当你感觉到因为过量饮用葡萄 wine 而产生的心悸及胸闷时，一根根新鲜甜美的地球礼物——香蕉，将成为你的救星。不仅它含有丰富纤维素，有助于改善消化系统功能，更重要的是，它们增加了血糖水平，从而降低了在血液里浓度较高时造成的问题，比如心悸和胸闷，同时还可带给疲惫身躯温暖与安慰，使人感到更加放松舒适。

最后，但绝非最不重要的一点，当情况变得紧急起来，如呼吸停止或者意识丧失，那么立即采取以下行动：让他/她斜侧躺下；确保他/她的口腔清洁无阻碍呼吸；如果他/她停止呼吸，则进行人工呼吸；尽可能打开任何可能压迫呼吸道狭窄衣物；使用毯子或外套保持温暖（但不要过热），直到专业医疗人员到达现场。如果幸运的话，你已经知道这些基本知识，然后就没有什么事情比这更令人安心了，因为这意味着你已经具备应对突发状况所需的一切知识。如果不是，请记住，在危险情况发生时，最好的策略仍然是寻求专业医护人员协助，并始终伴随患者直至他们得到正确治疗。此刻，让我们再次回到我们的座位上，与同伴们继续共度愉快夜晚吧！