常坐少运动喝黑茶有什么好处
我们经常坐着少运动对胃不好，并且还长小腹，那对于常坐少运动喝黑茶有什么好处呢?黑茶有效成分在抑制肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。下面就详细介绍常坐少运动喝黑茶有什么好处。
研究还发现，黑茶具有显著的消滞胀、止泄、消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用。黑茶中含有多种有利于健康的有效成分，它的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而能降低血液中总胆固醇等含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。黑茶还可以加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
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