心血管健康
适量饮用红酒对心脏有益，特别是对于女性来说，这种饮食习惯可以降低患上心脏疾病和中风的风险。研究表明，经常喝少量红酒（每天约一杯）可以增加好氧性胆固醇水平，从而减少不良脂质在动脉壁上的积累。同时，它还能帮助改善血液循环，使得血管更加弹性，减缓动脉硬化过程。
抗炎作用
红酒含有的抗氧化剂如酚类物质、维生素C和E等，对身体内产生自由基的影响有着很好的抑制效果。这意味着它能够保护细胞免受损害，有助于抵御一些慢性疾病，如癌症、心脑血管疾病和老年相关认知功能退化。女士们通过适当享用红酒，可以为自己的身体提供额外的防护。
肠道健康
人体肠道是吸收营养并制造新细菌的地方，而肠道微生物群与多种系统之间存在联系，比如与免疫系统、消化系统以及大脑都有关联。在适量饮用的条件下，某些类型的红酒可能会促进肠道微生物群落平衡，有助于提高消化能力，并且可能还会增强免疫力。
增强骨骼密度
为了保持骨骆驼结构的完整性，我们需要足够摄入钙元素。而研究显示，一定程度上适量饮用特定的葡萄酒（例如赤霞珠或梅洛），其含有的矿物质尤其是锂，可促进骨骼健康，加速新骨组织形成，从而对预防或治疗轻至中度骨质疏松症具有积极作用。
情绪调节与社交益处
在现代社会生活中，情绪管理对于人的整体福祉至关重要。而适量饮用一定类型的人参果汁，其成分之一——游离甲硝唑，不仅具有一定的抗抑郁作用，还可作为一种社交媒介，让人们更容易地参与到聚餐活动中去，与他人建立亲切关系，从而丰富生活质量。
长寿效应
长寿是一项难以复制但令人向往的事业，而科学家们发现，在某些情况下，即使只是偶尔也能从特定品种的人参果汁中获得长寿效应。这种效应主要来源于这类产品中的植物化学物质，它们被认为能够增强机体抵抗疾病和衰老过程。此外，由于这些产品通常富含纤维素，因此它们也能帮助保持良好的消化状态，为我们的身体带来更多好处。
