提高心情
喝红酒不仅是一种社交活动，更是一种放松身心的方式。研究显示，适量饮用红酒能够提高血液中的一种叫做丙酮的物质含量，这有助于缓解压力和焦虑。对于女性来说，特别是在她们经历了长时间的工作或者生活压力之后，享受一杯好红酒，可以让她们在短暂的时间里忘却烦恼，让心情得以舒缓。
保护心脏健康
科学研究表明，适度饮用红葡萄酒对预防冠状动脉疾病有一定的积极作用。这是因为它含有丰富的大蒜类化合物和抗氧化剂，这些成分可以帮助降低胆固醇水平，并减少炎症反应，从而保护心脏免受损害。女性通过定期饮用一定量的优质红葡萄酒，可以有效地降低患上心脏病、中风等疾病风险。
加强骨骼密度
钙是维持骨骼健康不可或缺的一种矿物质，而许多类型的人们可能没有足够摄入足够数量来保持他们所需要的钙水平。在某些情况下，女人会发现自己需要额外补充钙片，但这并不是最自然也不是最好的方法。相反，一些研究显示，即使只是一小杯每天，也可以提供相当多的钾，有助于增加身体内与骨头相关部分——如肋骨和颈椎——中的钙含量。
改善睡眠质量
现代社会，由于工作压力、家庭责任以及各种各样的原因导致很多人难以获得良好的睡眠。而且睡眠问题还常常伴随着疲劳感、记忆力下降等一系列副作用。不妨试试夜间喝一小杯温暖柔滑的小巧克力的卡布里夫兰德（Cabernet Franc）或梅洛（Merlot），这种微妙平衡之间甘甜与酸味，以及果香气息，无疑能为你的晚餐增添无限乐趣，同时促进消化过程，使你更快进入梦乡，为深沉安宁的一夜打下基础。
增强皮肤保湿能力
从一个较为细微但实用的角度出发，我们可以看到是否适当地使用一种特定的面部产品，它同样能够在皮肤深层加速水分循环，比如利用一种精致配方去除死皮细胞，然后涂抹上一些植物油来锁住水分。这就像我们通常说的“滋养”我们的肌肤，就像我们给予自己的身体食物一样，在这里，我们提供的是那些对肌肤至关重要营养素。当我们的皮肤感到被爱护时，它将更加光泽亮泽，有利于抵御日常环境因素带来的侵袭，如紫外线暴露造成老化及干燥。此外，那些珍贵的地中海橄榄油，不仅能成为美容品组成部分，而且其独有的香气和口感，也可作为轻松愉悦的心灵食粮。
