首先，确保你已经在微信内打开了视频。通常情况下，你可以通过查看聊天记录中的视频链接或者直接在“发现”页面浏览并点击进入。
接下来，找到视频播放界面的下方或右侧的分享按钮，这个按钮可能会以不同形态出现，比如三个点、分享图标等。在不同的版本和设备上其位置可能有所不同，但基本功能是相同的。
点击分享按钮后，一般都会弹出一个菜单列表，其中包含了多种选项，如发送给朋友、添加到故事、保存到相册等。在这个列表中选择“发送给朋友”。
选择“发送给朋友”后，你将被带入一个新的界面，可以搜索你的好友或者从通讯录中选择联系人。输入好友姓名或手机号码即可开始搜索，如果已有联系人则直接选取即可。
在确认好友名单之后，可以进一步定制消息内容，比如添加文本信息或者其他媒体文件。如果需要，可以使用语音输入来快速编辑消息内容，这样可以让你的转发更加生动和个性化。此外，还可以设置消息的类型，如文字、图片或链接，并自定义是否显示为红包信息，以达到更好的传达效果。
