茶叶可以解决常吸烟者口中有异味的难题。茶叶富有消菌的作用，另外。能消灭形成口臭的主要杂菌。将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，如此连续三天，一天三次，能达到消除口臭的效果。
烟草中含有可致癌的醛类、醛类化合物、甲醛、尼古丁类、一氧化碳等会抚慰呼吸道、降低血液输氧能力和可致癌的物质，众所周知。呼吸道疾病、肺部疾病、心脑血管疾病的重要诱因，更严重者，可导致肺癌、喉癌、膀胱癌。据不完全统计，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，喉癌发病率较不吸烟者高十几倍，膀胱癌发病率增加3倍。
那么喝铁观音对吸烟者到底有什么好处呢?
控制癌细胞的增殖。自由基是在呼吸代谢过程中，减轻吸烟诱发癌症的可能性。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放。消耗氧的同时发生的一组有害垃圾”几乎存在于的每一个细胞之中，的一大隐患和“定 时炸 弹”研究标明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强，可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵 入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，有助于减轻由于吸姻所引起的辐射污染。每天吸30支烟的人。茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对的危害，对造血功能有显著的维护作用。
每天吸20支以上香烟的人，防治由于吸烟而促发的白内障。与那些从不吸烟的人相比。患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。国不明原因的失明者中就有的4%的人是因为吸烟引起的加拿大科学家却发现，多饮茶可以防止白内障。认为，白内障是由于内氧化反应发生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内发生自由基的氧化反应的发生。
进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。因为吸烟可促使血清中的维生襄C与烟雾中的一氧化碳、亚 硝 胺、尼 古 丁、甲 醛等氧化致癌物结合。使得维生素C含量大大减少，导致内的垃圾一自由基的大量堆积，给留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，正常情况下，茶叶中维生素C浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素c90c温度下也很少被破坏。吸烟音饮茶可以摄取到适量的维生素C特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C缺乏，以坚持内发生和清除自由基的动态平衡，增强的抵抗能力。
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