茶为国饮，可谓老少皆宜。那么老年人在饮茶的时候需要注意哪里呢?要如何喝茶才比较好呢?老年人喝茶比较适合以少量淡茶早喝为佳。
一、少量。每天饮茶不宜太多。过多的茶水会让老人家的心脏加重负担。而且茶叶中含有的咖啡碱及茶碱都是能让人产生兴奋的作用。长期下来很容易出现腹胀消化不良等现象。
二、要淡。喝茶不宜太浓尤其是老年人，经常喝过浓的茶水不仅会引发各种消化道疾病而且还很容易导致骨质酥松。所以老年人喝茶要以淡为主。
三、宜早。老人上午休闲时刻喝茶比较好。这是因为这时候饮淡茶水能够补充进过一夜后的水分消耗。还能稀释血液减少血液的浓度。
