关于每日一杯红酒是否有益于健康的争论已经持续了很长时间，但科学家们仍在进行着深入的研究。一些研究表明，适量饮用红酒能够降低患心脏病和认知功能下降的风险。然而，一项新的系统性回顾发表在JAMA Network Open期刊上，指出“适度”饮酒并不能显著减少死亡风险。这项新研究不仅关注红酒，还涉及所有类型的饮料。在对此表示怀疑的是加拿大研究所的一位科学家，他认为任何小量饮酒对于健康可能都没有实际好处。他解释说，所有含有乙醇和其代谢产物的饮料都会对身体造成同样的伤害。
心脏病专家Krishna G. Aragam博士在2022年与他人合作进行了一项有关酒精影响的心脏疾病研究。他发现，无论是轻度还是中度饮酒，都会增加患心脏病的风险，但这取决于具体喝多少。虽然之前的一些研究显示，与戒酒的人相比，轻度至中度饮酒者会有一定的保护作用，但当考虑到其他生活方式因素后，这种优势就会消失或被抵消。“那些适量喝一点点到中等程度的人，他们通常表现得更好，比如吃更多蔬菜、运动更多，并且体重指数更低。”Aragam解释道。
因此，当我们思考是否应该每天喝一杯红wine以延长寿命时，我们需要考虑到所有相关因素，以及这些习惯如何影响我们的整体健康。
