- 1、枸杞叶瘦肉汤月子可以吃
- 2、坐月子能喝枸杞叶汤吗
- 3、孕晚期可以吃枸杞叶汤吗
- 4、枸杞叶汤的功效与作用 枸杞叶汤孕妇能喝吗
- 5、产妇可以吃枸杞叶汤吗
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枸杞叶瘦肉汤月子可以吃 (一)
贡献者回答枸杞叶中含有大量氨基酸、蛋白质和各种维生素。科学调查发现，枸杞叶中的所含的营养成分与枸杞果中的基本一致，而且食用枸杞叶不容易上火。月子中身体虚弱，需要补气血，吃一些枸杞叶可以帮助产妇尽快恢复。因此，月子中是可以吃枸杞叶的。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、李扮禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这芹亏就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、嫌扰神大豆及其制品等。
坐月子能喝枸杞叶汤吗 (二)
贡献者回答可以的
1、枸杞叶瘦肉汤的做法
材料:枸杞叶+枸杞梗300克、枸杞少许、瘦肉200克、花生油20克、盐适量、味精少许。
做法:
枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净。
洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右。
取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟。
放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。
功效:清肝明目、健脾养肝、补血养身、清热润燥、健胃清肠。
枸杞叶的药用价值_枸杞叶的副作用
2、枸杞叶鸡蛋汤的做法
材料:枸杞叶250克、鸡蛋2只、花生油5克、盐3克。
做法:
枸杞叶洗净,用温水约45%。浸泡10分钟。鸡蛋去壳,拌成蛋液。
将清水800克放入瓦煲内,煮沸后放入花生油、枸杞叶,滚至枸杞叶熟,倒人蛋液,略施搅拌,加盐调味即可。
功效:滋阴养肝明目。用于肝阴不足引起的视物不清,或视物昏花者。
枸杞叶的药用价值_枸杞叶的副作用
3、猪肝枸杞叶缓辩汤的做法
材料:枸杞叶200克、猪肝200克、姜5克、酱油15克、豌豆淀粉10克、料酒5克、色拉油15克、盐5克、胡椒粉1克、香油5克。
做法:
枸扰搏缺杞叶用盐水洗干净,捞出放在竹箕上,沥干水;生姜切成薄片。猪肝切成约1口大小的薄片,浸在腌料(姜5克、酱油15克、淀粉10克、料酒5克)中。
把适量的色拉油与盐放入锅中加热,轻轻倒入6杯水,沸腾后即加入枸杞叶与生姜片,再次沸腾,加入腌好的猪肝,猪肝煮熟后,撒上胡椒与香麻油即可食用。
功效:治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不银穗良等病症。
孕晚期可以吃枸杞叶汤吗 (三)
贡献者回答孕妇不可以吃枸杞叶。枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前，最好咨询医生枸杞叶的食用方法是不是对胎儿有影响。孕妇如果枸杞叶吃多了，很可能会引起胎动，严重的话甚至会导致流产。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得明哗尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海激稿行带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小敬帆的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
枸杞叶汤的功效与作用 枸杞叶汤孕妇能喝吗 (四)
贡献者回答1
明目护肝
枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素，这是一种构成视觉细胞内感光物质的成分，能够缓解视物昏花，预防夜盲症，起到保护视力的功效；而且枸杞叶还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能够保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，因此常喝枸杞叶汤可以明目护肝。
2
增强免疫力
枸杞叶含有多种微量元素、维生素等营养物质，可增强免疫功能，提高吞噬细胞的吞噬能力，中兄增强血清溶酶的活力以及T淋巴细胞的杀伤力，还能起到较好的抗氧化作用，因此适量喝枸杞叶汤具有增强免疫力的作用。
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开胃健脾
枸杞叶中含有芦丁和多种氨基酸物质，能够调节肠胃功能，促进肠胃消化，增进食欲，起到开胃健脾的功效罩哪，而且枸杞叶汤常会放入猪肝、猪杂、瘦肉等食材一起煲汤，其鲜美的味道非常适宜食欲不振、病后体虚的人群食用。
4
补虚益精物培码
枸杞叶在中医上被称为“地仙”，其苦甘，性凉，具有补虚益精，清热，止渴，祛风明目的功效，可治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿，将其煮汤喝，最好搭配一些肉类食材，荤素营养均衡同补，更具营养价值。
产妇可以吃枸杞叶汤吗 (五)
贡献者回答枸杞具有很强的滋补功效，很多人都会时不时的喝上一杯，因为它可迅源慎以起到保健的作用，但是枸杞虽然大补，但是也不能过多和过量的食用。也不能在身体不适期食用。那么，产妇能不能吃枸杞？
首先，食用枸杞的好处有很多。枸杞属于温补型，能滋补肝肾对身体很好。孕妇是可以吃的。月子食谱上的枸杞蒸米酒：它还是比较适合坐月子吃的，枸杞有一定催乳的效果，同时对身体也具有大补的功效。但是，饮用过多的话会使人发胖，所以，注重身材的人也要适当食用。
其次，产妇吃了枸杞蒸米酒营养会通过母乳进亩敬入到婴儿的体内，对婴儿也会有补的功效。婴儿吸收后会受酒精的作用影响到婴儿的智力裂哗发育。还是要少吃一些。枸杞的营养成分很高，做月子的时候产妇可以将鸡肉和枸杞放在一起炖，千万不要放的太多，适量的枸杞可以为产妇的月子餐丰富营养。
最后产妇吃枸杞一定要注意：产妇吃枸杞一定要适量。经常腹泻产妇不要吃；感冒的时候也不要吃。其他正常情况下的正常人群一年四季都是可以适当食用枸杞的。
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