心血管健康
红酒中的抗氧化剂和其他活性成分被证明可以帮助预防心脏病和中风。研究表明，适量饮用红酒可能会降低这些疾病的风险。这是因为它可以增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，即“好”胆固醇，从而减少“坏”胆固醇的积累，这有助于保持血管壁的弹性，促进血液流动。
消化系统益处
虽然某些人可能担心饮用含酒精饮料对消化系统有害，但适量饮用红酒实际上还有一些正面作用。例如，它可以帮助刺激胃肠道运动，有助于缓解便秘。此外，许多种类的葡萄酒都含有纤维，可以支持整体消化健康。
骨骼强健
多项研究显示，那些定期消费适量葡萄酒的人更不容易患骨质疏松症。这是由于在葡萄皮、果蔬和花生等食物中发现的一种名为肌苷酸（inositol）的天然物质，它能促进钙吸收，并加强骨骼结构。
抗炎作用
一些研究指出，喝红酒可能具有抗炎特性，这对于控制慢性疾病非常重要。其中一种叫做酚类物质（phenolic compounds）的成分能够抑制产生炎症的一系列生物过程，对保护身体免受损伤具有积极影响。
情绪调节与社交益处
女人喝红酒的好处并不仅限于身体层面，还包括了情感上的放松以及增强社交活动。通过共享一瓶好的葡萄酒，与朋友或家人交流，可以提高生活质量，同时也是一种放松身心、释放压力的方式。
死亡率降低
过去的一些大型观察研究表明，不同程度的 алкогol摄入者死亡率普遍较低，而这通常归因于那部分人群倾向于采取更健康生活方式。不过需要注意的是，只要不是过量，每天一两杯干净饮用的赤霞珠或者梅洛等类型的佳酿，对保持生命质量都显得尤为重要。
