我是怎么没事儿整天盯着萤幕的？每当夜幕低垂，我的大脑却像是被点燃了一把火，一会儿想这个，一会儿想那个，直到我彻底失去了入睡的欲望。晚上睡不着看点害羞日本，这个习惯已经成了我生活中的一部分。
记得刚开始时，是因为一部偶像剧。我迷恋在那些甜蜜的对话、温柔的眼神和令人心动的情节里无法自拔。每当女主角穿过校园的小路，或者男主角轻声细语，我都能感受到自己内心深处那份难以言说的甜蜜。但这份情愫并没有持续太久，因为很快就发现自己陷入了一个无尽循环：白天忙碌完毕后，不知不觉间就打开手机，看点害羞日本。
接着，又是一部又一部，每一次都是为了逃避现实。我总是告诉自己，只要看完这一集，那些烦恼和压力就会消失，但结果往往是我沉浸其中，而不是解决问题。在这些虚拟世界里，我可以暂时忘掉自己的忧虑，沉醉于那些美好的故事之中。
但时间长了，我开始意识到，这种行为并不健康。它让我错过了与家人朋友共度美好时光，也影响到了我的工作效率。不仅如此，它还让我对现实生活中的事情感到越来越陌生，就像是置身于两片不同的世界之间，不知道如何回到真实的自己身上。
于是，我决定改变一下自己的习惯。虽然很难，但我试图将注意力从手机转移到其他活动，比如阅读书籍、做一些手工艺品或者出去散步。这需要耐心和毅力，但是最终这种改变带来的成果是显而易见的。我能够更好地管理自己的时间，更高兴地去享受生活中的每一个瞬间，而不是让它们在屏幕前悄然流逝。
当然，还有一部分原因也许是我逐渐增长了年龄，对于那些“害羞”的内容也不再那么敏感。不过，即使这样，那段经历依旧教给我宝贵的一课：了解自己的行为模式，并有意识地进行调整，这样才能真正拥有属于自己的幸福生活。而且，无论何时，都不要忘记，让我们的眼睛看到更多的事物，用我们的双手触摸更多的事情，用我们的耳朵倾听更多的声音——这是我们真正活出青春青涩岁月的时候。
