在人际交往中，有时候我们会遇到一些难以捉摸的行为，特别是当我们感觉到对方在“C”我们的过程时，这种感觉可能会让人感到困惑甚至沮丧。那么，对象都是怎么“C”你的过程呢？今天，我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们要明确，“C”的行为并不一定意味着恶意或敌对，它也可以是一种无意识的行为，比如忽略、推诿责任或者不愿意参与交流等。这些行为看似微不足道，但长期积累下来，对于被动方来说可能造成很大的心理压力和伤害。
举个例子，如果你有一个朋友，他总是在你们聊天的时候打断你，而且经常用手机回复消息而不是与你对话。你可能会觉得这种做法是不尊重你的，也许他并没有意识到自己的这一点。但实际上，这样的行为已经开始了“C”你的过程，因为它使得你感受到自己不重要，不受尊重。
再比如，在工作场合，你发现同事经常把任务抛给你，而自己却不去主动协助或者解决问题。这也是一个典型的“C”的案例。这样的情况下，你很自然地就会感觉自己成了替身，承担了过多的责任，而自己的劳动成果却得不到应有的认可和奖赏。
对于这些情形，我们应该如何应对呢？首先，要学会表达自己的感受，用清晰的话语告诉对方你的需求和感受。如果他们能够理解并改变，那么沟通就是关键。如果他们无法理解或者故意忽视，那么这可能是一个需要重新评估关系的问题。在某些情况下，可以尝试直接向对方提出建议或要求，但是如果对方仍然拒绝改变，那么也许是时候考虑是否继续保持这段关系了。
最后，要记住，每个人都有权利选择自己的生活方式，但作为一名社交成员，我们也有权利要求得到相应的尊重和支持。当我们遇到了那些似乎在“C”我们的过程时，不妨先从自身做起，看看能不能通过更好地表达自己来改善这个局面。如果一切努力都无法奏效，那么也许该考虑保护好自我，维护健康的人际界限。
